现在的小孩，到底怎么了？“我们小时候吃不饱穿不暖，还被父母打骂，没见谁抑郁自杀。现在孩子吃喝不愁，被父母打骂一下，就跳河、跳楼。”昨晚的文字发表后，收到好几天这样的留言，我当即就在一条留言下回复：现在的孩子，大都阳气不足。阳气决定情志，阳气不足的小孩容易走极端。这些天，我在老家陪父母，想起小时候诸多趣事。这些热气腾腾、生机勃勃、阳气满满的往事，是我们那个时代的孩子共有的：放学书包一扔，就成了野猴子，上树摘桃、掏鸟窝，下河摸鱼、捉螃蟹，玩弹珠、抓石子、跳大绳，去河里放羊放牛，去田里摘菜割草，夏收时帮父母割麦晒麦，秋收时帮父母收玉米收花生……这些脚踩泥土、头顶太阳、身心回归自然的玩乐劳作，让我们在释放天性中，吸收天地万物的阳气与灵气。加上，我们小时候整个社会，处于热血沸腾的经济上升期，时代的阳气也是饱满充盈的。外在阳气升腾，内在阳气充裕，不仅让我们虽穷犹乐，而且让我们即便挨了父母责骂，依然有能量活下来。印象极深的，是我们兄妹小时候，都有被父母打骂后疯狂逃跑的经历：躲到某处藏起来，或躲到邻居家中。逃跑，就是阳气充足的求生本能。想活下来的人，才会逃跑。现在小孩的阳气，在被蚕食消耗中变得极度亏损：幼儿园开始，就上各种补习班、课外班、竞赛班，小学就开始各种竞争、考核、排名，放学后还要争分夺秒完成各种打卡。寒暑假是各种预科班、一对一家教。就算出门旅游，也被大人要求“为写作文积累素材”。有些地方的孩子，课间十分钟和正常体育课，都被剥夺，更不要说通过玩乐和劳作，释放孩童天性，吸收天地精华，补充自身阳气。阳气亏损的孩子，一旦有空闲，只想玩手机打游戏。而玩手机，沉迷虚拟世界，恐惧父母指责，更是伤神又耗阳。当阳气极度亏虚时，孩子就会情绪低迷、自卑怯懦、心理脆弱，不仅对学业和生活丧失希望，而且特别容易焦虑和抑郁。抑郁的小孩，都阳气不足、心神失序、情志阴寒。所以老祖宗才说：阳气虚弱，情志失常；阳气充足，心神清明。养小孩最关键的是：呵护孩子的天生之阳；通过日常给孩子补阳。方法也简单：好好睡觉，好好休息；多多运动，亲近自然；远离寒凉，多吃温食；安住心神，回归自我；尊重天性，找到热爱。愿你和你的小孩，明媚健康，身心向阳。
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作者简介：娜么黑娜么美（ID：nmhnmm），作者刘娜，原创爆文作者、心理咨询师，江湖人称“娜姐”。上过江苏卫视，登过人民日报，代表作《见字如面》。请多多关照。
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